ゴルフとダイエットは似ているなぁ…と感じました。 私のダイエットの特徴は個別の食材や毎回の食事にとらわれない長い目でみた総量規制。これだと宴会も出られるしザッハトルテも食べられます。長続きもします。ポイントは摂取カロリーをきちんと記録する事、自分の代謝を把握する事、そして長期的な目標を持つ事です。毎回の食事ではカロリーがわからなくなる物(お酒)は控え、極端なドカ食いにならないように気をつけます。スローガンは一喜一憂しないです。

気がついたのはゴルフもこうでなくては？！…という事です。１打・１ホールではなく、１ラウンド・１シーズンで目標を持ち、１打１打を記録し、自分のできる事できない事を把握する。あつくならず、大叩きを避け、一喜一憂しない。正に！って感じです。

私にとっての問題はダイエットでできてなぜゴルフではできないのか？って事ですが…

"自分のできる事できない事を把握する"から後のアクションが片手落ちになっていることに気がつきました。出来ないことが解ればやることは二つ。一つは練習で出来ないことをできるようにすること、そしてもう一つ、これが全くできていないのですが、出来ないことはコースでやろうとしない…です。たとえば左土手からの極端なつま先下がり…この状況では私のミスショット率は多分８０％です。ここからでもピンが見えれば狙おうとする自分がいます。ほとんど意味がありません。１打の不利ですむところが３打４打の不利をまた心理的な悪影響を作り出すだけです。極力自分ができない状況にボールを置かないように打っていく事も大事ですね。

心理的な事でいえば、結果に対するこだわりが足りないんだと思います。過程に対するこだわり、１打１打でいい気持ちになりたい…という気持ちがラウンド全体のバランスを大きく崩す結果になっていると思います。

[今の身の程]

・　ドライバーは曲がる。フルショットは無理。２００Yで満足すべき
・　前足下がりはほぼミスショット。必ず近くのフェアウェイに出すべき
・　FWはトップしがち。素振りはちゃんと芝が削れるまで振っておく
・　あごが高いガードバンカーからは出せない。遠回りしても入れない
・　時としてアプローチで早く振り下ろしミスショット。ゆっくりと…
・　パットは下手。きちんとラウンド前に練習すべし。


とはいえドライバーの不調は明らかにダイエットの影響。まぁ２０％近くも体重が落ちれば筋肉も落ちるしスイングがおかしくなって当然ですね。ラウンドより基本にもどってスイングを作り直す必要があります。レッドベターさんのスイングセッター、効果があるでしょうか？？？